وفقًا للإحصاءات ، فإن القدرة الإنجابية لدى الرجال تدوم لفترة أطول من النساء. ما لا يقل عن ربع الجنس الأقوى الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا لا ينقصهم الفاعلية. يرتبط انخفاض الرغبة الجنسية بعد سن الأربعين بشكل أكبر بحدوث الأمراض المصاحبة التي تؤثر على الصحة العامة وكذلك الأسباب الاجتماعية. تلعب التصورات المجتمعية للاجنسية لكبار السن والمحرمات الثقافية دورًا أيضًا.
سبعة اعمار من الانسان
ابتداءً من سن العشرين ، يبدأ مستوى هرمون التستوستيرون ، وهو هرمون "الذكورة" الرئيسي ، في الانخفاض تدريجياً في جسم الرجل. يمكن أن يتجلى ذلك في شكل انخفاض في الرغبة الجنسية وضعف الفاعلية والانتصاب.
من الممكن بشكل مشروط التمييز بين 7 فترات في حياة كل ممثل للجنس الأقوى:
| عمر ، سنوات | متوسط عدد هزات الجماع في الأسبوع | خصائص الفترة |
|---|---|---|
| 15-20 | 3 | هذا عندما تصل مستويات هرمون التستوستيرون إلى الذروة. بعد القذف ، هناك انتعاش سريع للقوة |
| 20-30 | 3 | تتشابه مستويات هرمون التستوستيرون تقريبًا ، لكن تواتر هزات الجماع يمكن أن يعتمد على عوامل مثل وجود شريك ثابت. يصبح الرجل أكثر تحفظًا وقدرة على التحكم في مدة الجماع |
| 30-40 | اقل من 3 | تنخفض مستويات هرمون التستوستيرون بنسبة 1٪ كل عام |
| 40-50 | 2 | يتقن الكثير من الرجال أنفسهم في السرير ، وبالتالي يصبحون في هذا العمر عشاقًا ماهرين. |
| 50-60 | 1 ، 75 | لا يفقد أكثر من 7٪ من الرجال قوتهم تمامًا ، ويمكن لمعظمهم إرضاء شريكهم بطرق أخرى |
| 60-70 | واحد | يتناقص عدد الأفعال الجنسية بشكل رئيسي لأن الرجل نفسه يقرر رفضها. يؤثر ضعف الانتصاب على حوالي 20٪ ، لكن البعض قد يمارس الجماع مرتين في اليوم |
| 70-80 | أقل من 1 | بالنسبة لمعظم الرجال ، خلال هذه الفترة ، تتدهور الصحة بشكل كبير ، مما يؤدي إلى انخفاض النشاط الجنسي. يمكن لحوالي 70٪ ممارسة الجنس بدون منشطات |
تختلف عملية التدهور المرتبط بالعمر في الوظيفة الجنسية لدى الرجال اختلافًا جوهريًا عن تلك التي تحدث عند النساء ، وقدرتهم الإنجابية ليست محدودة بأي إطار زمني كما هو الحال في فترة ما بعد انقطاع الطمث. ينخفض إنتاج الحيوانات المنوية بعد 40 عامًا ، ولكن حتى بعد 80 عامًا يمكن للرجل الحفاظ على فعاليته.
وفقًا للإحصاءات ، يبدأ الانخفاض الحاد في تخليق هرمون التستوستيرون لدى معظم الرجال في سن 55-60. يمكن اعتبار هذه الفترة "الحد" الذي يواجه الرجل العادي بعده مشاكل في الفاعلية.
يتغير العمر
في الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 55 عامًا ، يتم ملاحظة التغييرات التالية في الحياة الجنسية:
- يعاني حوالي 5٪ من الرجال من أعراض مشابهة لأعراض النساء أثناء انقطاع الطمث: الضعف العام ، والتعب ، وانخفاض الرغبة الجنسية حتى العجز التام ، والتهيج ، وقلة التركيز. ترتبط هذه الظواهر بانخفاض في إنتاج الهرمونات الجنسية.
- يستغرق الأمر وقتًا أطول لتحقيق الانتصاب وتحفيز القضيب أكثر (في 70٪ من الرجال).
- تقل شدة الانتصاب (بنسبة 66٪).
- ترتفع الخصيتان في منتصف العجان فقط وببطء أكثر مما كانت عليه عندما كانا صغيرين.
- انخفاض كمية السائل المنوي.
- يتم تقليل الحاجة إلى ممارسة الجنس ، وتزداد الفترة بين القذف.
- أثناء الاستثارة ، تنخفض قوة العضلات ، وهو ما يميز أيضًا الكائن الحي ككل.
- بالنسبة للعديد من الرجال ، الجماع لا ينتهي بالقذف (62٪) ، مما يؤدي إلى مشاكل نفسية حيث يبدأ الشريك الجنسي في الشك في قدرات الرجل.
- قبل الجماع يصبح الانتصاب غير مكتمل. تتوتر الأجسام الكهفية السفلية والحشفة بدرجة أقل من حالة الشباب. الرأس الناعم هو نوع من آليات الحماية التي تمنع إصابة الأعضاء التناسلية الأنثوية بسبب انخفاض مرونتها.
تتدهور جودة الحيوانات المنوية أيضًا ، ويزداد خطر حدوث طفرات جينية عرضية في القذف ، مما يؤدي أثناء الحمل إلى ولادة أطفال مصابين بالتوحد والفصام وأمراض أخرى.
وفقًا للأبحاث الطبية التي أجريت على الأزواج الذين خضعوا لعمليات التلقيح الصناعي ، تقل فرصة الحمل بعد سن الخمسين بنسبة 11٪ سنويًا.
بعض الرجال ، غير مدركين للتغيرات العامة والجنسية المرتبطة بالعمر ، يصابون بالقلق الجنسي. وفقًا للإحصاءات ، يعاني 44٪ من الرجال من مشاكل في التواصل مع شركائهم بسبب ذلك.
تؤثر الأمراض الجسدية التالية بشدة على القدرة على الحفاظ على الفاعلية لدى الرجال:
- ارتفاع ضغط الدم (29٪ من المرضى) ؛
- أمراض القلب والأوعية الدموية الأخرى (55٪ من الحالات) ؛
- السمنة (24٪)؛
- السكرى؛
- التهاب المفاصل المزمن والتهاب المفاصل الروماتويدي.
- السكتة الدماغية؛
- الأورام الخبيثة؛
- مرض كلوي؛
- اصابة الحبل الشوكي؛
- الأمراض التي تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي (يرجع انتشار هذه الأمراض إلى حقيقة أن الرجال لا يعتبرون استخدام الواقي الذكري ضروريًا بسبب انخفاض مخاطر الحمل لدى الشريك).
الأدوية المستخدمة في علاج بعض الأمراض المذكورة أعلاه (التهاب المفاصل وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية الأخرى) تؤثر سلباً على الوظائف الجنسية. وفقًا للدراسات ، يشكو حوالي 40٪ من المرضى من انخفاض الفاعلية بسبب الآثار الجانبية للأدوية.
جراحة البروستاتا شائعة أيضًا في هذا العمر ، مما يؤدي إلى فقدان وظيفة الانتصاب والقذف. ومع ذلك ، مع استخدام إجراءات إعادة التأهيل ، يمكن لمثل هؤلاء المرضى استعادة الوظيفة الجنسية الكاملة.
يخجل كبار السن من الذهاب إلى الطبيب بسبب مشاكلهم الجنسية ، حيث يوجد رأي مجتمعي بأن ممارسة الجنس فوق سن الستين أمر غير لائق بل ومخزي. ومع ذلك ، فإن النشاط الجنسي المنتظم خلال هذه الفترة من الحياة يجلب الفوائد الصحية:
- يحسن عمل الجهاز القلبي الوعائي.
- تنخفض الحساسية للألم.
- يحسن قوة العضلات والهيكل العظمي.
- زيادة احترام الذات
- ينخفض مستوى الخوف.
هناك صلة بين زيادة متوسط العمر المتوقع عند المعمرين والنشاط الجنسي.
هل هناك حدود للجنس الذكوري؟
وفقًا لموسوعة جينيس للأرقام القياسية ، فإن الأب الأكبر في العالم هو الهندي رماجيت راغاف ، الذي أنجب طفلاً يبلغ من العمر 96 عامًا. ومع ذلك ، هناك صورة نمطية في المجتمع الحديث مفادها أن الملذات الجنسية هي القاعدة فقط لجيل الشباب.
أظهرت الدراسات التي أجريت في 106 دولة في عام 1995 أن 70٪ من الرجال يظلون نشيطين جنسياً مع تقدمهم في العمر. يعاني الرجال والنساء الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا من المشاعر الرومانسية والجنسية بنفس الطريقة التي عاشوها عندما كانوا صغارًا ، لكن حاولوا قمعهم باتباعهم لقيادة المجتمع.
الإحصاءات الحالية من الولايات المتحدة والدول الأوروبية التي تؤكد قدرة كبار السن على التمتع بحياة جنسية مرضية:
- 75٪ من الرجال يزورون بانتظام الأفكار المتعلقة بالجنس ؛
- بين 65-97 سنة ، 52٪ من الرجال يمارسون الجنس بمعدل 2. 5 مرة في الشهر ؛
- يفضل معظم الناس القيام بذلك مرتين أكثر ؛
- 80٪ من الرجال يعانون من النشوة الجنسية.
- 16٪ من المستجوبين يمارسون الجنس أكثر من مرة في الأسبوع ؛
- 9 من كل 10 أشخاص نشيطون جنسياً يجدون شريكهم الجنسي جذابًا ؛
- 2/3 من المتزوجين يواصلون تجربة الجنس ؛
- الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا يمارسون العادة السرية بمعدل 5 مرات في الشهر ؛
- أقل من 60٪ من الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 80 عامًا ليس لديهم شريك جنسي ؛
- 11٪ ممن شملهم الاستطلاع ما زالوا نشيطين جنسياً خلال سن 90-95.
وبالتالي ، لا توجد حدود عمرية صارمة للرجال من حيث الحفاظ على الفاعلية. الأعراف الجنسية فردية وتعتمد أكثر على الحالة الجسدية العامة في الشيخوخة.
توصيات للحفاظ على طول العمر الجنسي
من أجل الحفاظ على فاعلية جيدة حتى الشيخوخة ، يجب عليك الالتزام بالتوصيات التالية:
- تمتع بحياة جنسية منتظمة. هذا هو العامل الرئيسي في النشاط الجنسي الذكوري.
- اتبع التغذية السليمة ، واستخدم الأطعمة التي تحفز الانتصاب: الخضار (البقدونس ، الشبت ، الكرفس) ، العسل ، الرمان ، السمك وغيرها.
- الإقلاع عن الكحوليات والتدخين. ثبت علميًا أن العادات السيئة تقلل من فاعلية الرجال.
- تقوية الصحة البدنية العامة ، يقود أسلوب حياة نشط. تعمل قوة العضلات العامة على تحسين الدورة الدموية ، بما في ذلك الأعضاء التناسلية. في الوقت نفسه ، يجب تجنب المجهود البدني الشديد الذي يؤدي إلى الإرهاق العام للجسم وتدهور الفاعلية.